Появился новый велнес-тренд из Нидерландов, который обещает помочь с выгоранием. Практика называется даскинг (от английского dusk — сумерки) и выглядит максимально просто: нужно отложить телефон и 20 минут смотреть на закат
Если вечером залипать не в экран, а на заходящее солнце, уровень стресса стремительно падает. Мягкий сумеречный свет снижает кортизол, восстанавливает сбитые циркадные ритмы и дает мозгу физиологический сигнал об окончании дня
Даскинг стал популярен и в туристической области. В недавнем исследовании Global Dusking Index были названы места с самыми красивыми закатами: Санторини, Тенерифе, Бали, Мальдивы
Вот и планы на вечер нарисовались. Всем оздоравливающих закатов ❤️